阳光是地球最重要的环境因素之一，哺乳动物的光感知主要依赖于视网膜光感受器。视网膜位于眼睛后部（眼底），包含三种不同类型的感光细胞，视锥细胞（Cones）、视杆细胞（Rods）和视神经节细胞（ipRGCs）。视锥细胞和视杆细胞主导光成像形成视觉图像信息，视神经节细胞（ipRGCs）与下丘脑有密集连接，影响昼夜节律、睡眠和情绪认知功能。

       460nm附近的短波长蓝光是调节昼夜节律的主要因子。有益蓝光（480 nm- 500 nm）可有效影响昼夜节律系统，且对记忆和情绪产生积极作用。有害蓝光（400 nm - 440 nm）则对视网膜有一定的光化学损害作用。

       视网膜感光细胞中的黑视蛋白（melanopsin）是一种短波长感光蛋白，光谱敏感度峰值接近480纳米，对蓝光有着较高的敏感度。短波长光通过影响ipRGCs对光的反应，抑制褪黑激素的产生，进而对昼夜节律产生重要影响。

       治疗方案应考虑在满足最大疗效的同时使风险最小化，从而达到治疗时长、时间段以及强度的最优组合。